po zabiegu

[...] być. Może to nie jest zbyt miłe i przyjemne do czytania, ale bardzo mnie to martwi, gdyż męczy mnie to przez kilka lat nawet mogę powiedzieć, a nie chcę podchodzić do zabiegu kolonoskopii.. Także byłabym wdzieczna, gdyby ktoś tutaj mi pomógł. Nie mówię, że męczy mnie ta moja dolegliwość tak jak prawdziwe rozwolnienie, które 'działa' przez [...]

[...] u góry ale jest lepiej 2.atak na 20kg ale zmniejszyłem kosztem lepszej techniki i wolniejszego opuszczania 3.tak, 180x4 to największy ciężar jaki miałem od czasu zabiegu na kolano czyli jednym słowem 4.tu po ubieraniu Borasa w koszulkę, kostium i wiązania brak powera dlatego skromne 32kg 5.hm... wracając ze Szczecina cały czas [...]

pavilna, zdaj relacje koniecznie jak po tym zabiegu i jak to wyglada ogolnie bo ja mam z kolei kaszaka, ktory znow zaczyna mi rosnac i nosze sie z wycieciem juz jakis czas

[...] klacie. Powiedziałem sobie , że teraz muszę poprawić sobie humor przysiadami. Udało się. Sprawdzę i skomentuję. Animal - hm... raczej nie tak szybko ponieważ bez zabiegu nie da rady zejść do kąta Helssing - Daj Boże. Odpiszę. Oride - słodzą a prawda jest bardziej brutalna. Główne boje trenuję pod rozwój siły (różna intensywność) a [...]

Wielkie dzięki za dobre słowa. No 34 kończę już za kilkanaście dni. W sumie jestem dopiero na początku tej długiej drogi, ale jest mocno zmotywowany żeby zrobić dobrą sylwetkę. Ciekawe jak długo dochodzi się po takim zabiegu na przepuklinę pachwinową. Kiedy można wrócić do treningów.

[...] zurawia albo glute ham raise na wewnetrzne ud. 2. Nie bedzie malo 3 cwiczenia, skosu robisz 5 serii, potem 4 serie hantlami i 3 rozpietek. Bedziesz mial dosyc po takim zabiegu. Hantlami robi sie bo inaczej miesnie pracuja, mozna bardziej sie skupic na ich wyczuciu i nizej zejsc z hantlami niz ze sztanga. 3. Tak drazek pzed oczami i [...]

[...] ale dolozylem do tego pocierania wacikiem bo wczesniej tylko lekko przyciskalem a teraz troche jezdzilem tym wacikiem po skorze. robilem to przez 15 minut i po tym "zabiegu" skora zaczela mnie straaaasznie piec zrobila sie cala czerwonai teraz nie wiem co mam robic. pomozcie zeby to zaczerwienienie zeszlo i doradzcie czy w takim [...]

Ja tam nigdy nie stwarzam sobie na siłe problemów - pytam raczej z ciekawości - bo mnie nie bardzo przekonje ulotka - natomiast jestem przekonana, że przy zabiegu który mnie czeka - szczególnie, że nie jest on pod pełną narkozą i jest mało inwazyjny, że tak powiem - więc logicznie patrzę na to, że nie będzie problemów - chociaż oczywiście przyznam [...]

Miałem zabieg laserowy na żylaka na łydce, godzina zabiegu i wracasz do domu... 3 tygodnie off od treningu nóg. i gdzie robiłeś? :-D Bo pewnie w Wawie też inne koszty %-) Trening Piątek - Legs + Pull 1. Uginanie nogi stojąc - 9x65kg, 15x50kg 2. Hip thrust - 9x230kg, 13x190kg 3. Suwnica pozioma - 18x190kg, 18x190 4. Wypychanie nogi do tyłu - [...]

[...] tak średnio ale tutaj mój błąd, dawno nie robiłem tego ćwiczenia i dosłownie zbyt wąsko złapałem gryf. Waga ciągle w dół 119,4 było wczoraj. Jeśli głową pozwoli to w przyszłym tygodniu zrobię mniej treningów, czuje że mi się to przyda, a dawno takiego okresu nie miałem, mam tylko nadzieję że po tygodniu od zabiegu będę już mógł trenować nogi %-)

ile czasu po takim zabiegu można wracać pomału do treningów ?

[...] Press 20x50kg, 18x50kg, 10x80kg Kolejny trening zaliczony. Momentalnie inne samopoczucie. Delikatnie przesadziłem bo w sumie leciały prawie wszędzie ciężary jak z przed zabiegu, brzuch odczułem tylko przy wąskim i rozpietkach co dziwne bo niby w leżeniu. Szukam jakiegoś posiłku z białek jaj żeby dać na pre, tylko żaden omlet, coś szybkiego, [...]

[...] mozliwy gdzies po pol roku i wraca sie na 100% sily mialem tak samo jak ty zero wyciskania na klatke z za karku juz wogole nie bylo mowy ja juz sie nie moge doczekac tego zabiegu bo wiaze moja przyszlosc ze sportem...niestety uprawiamy taki rodzaj sportu ze kontuzje sa na porzatku dziennym moim zdaniem nie powinienes obawiac sie zabiegu tylko [...]

Tak Tak, jak większość w tym sporcie %-) Z tego co pamietam to mówiłeś, że z keto wyszedłeś i coś tam węgli jesz, takze po takim zabiegu nawet nie wielkie ilości potrafią już fajnie nabić :-)

sorry za post, po poście, ale w jednym się nie zmieściło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/937e79aa8edb43d7b8f4b1443be94b4c.jpg DZIEN ZABIEGU /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e69c95ba79bf4c5897aa0918968682dd.jpg OK.3TYDZ.PO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12aaf0032f8c4980b98a659e07a74a07.jpg OK.5,5TYG.PO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6db6aea05e8f448aba83e2bbee469c04.jpg [...]

[...] wyszło. Zmienie delikatnie zasady dietki. Spróbuję CKD więc tam ładowania są większe. Trening już sobie ułożyłem (wkleję później bądź jutro). Białko zmniejszyłem ! :// (tego zabiegu się boję ) Brzuch dzisiaj po ładowaniu miał tyle samo cm co wczoraj rano przed Czyli ładowanie na odpowiednim poziomie, a nawet można dołożyć. Jutro pomiary [...]

[...] na poczatek , chce powoli cialo rozruszac heh ) A godzinkę później normalny posiłek ? Czy to jest zbedne i pomijalne i nie powinienem sie tak rozdrabniać , wiem ze do tego zabiegu przydalo by sie normalne carbo , ale mam to i jak sie nada to zjem / szkoda wyrzucać . Dzieki z gory za rady :) Pozdr ! Zmieniony przez - piczos w dniu 1/14/2022 [...]

[...] chcialem zaczac chodzic za szybko. w prawej stopie zalamal mi sie implant i tyle. zje.bali ostro. na badaniach powiedzieli, ze jest zle, ze kwalifikuje sie do kolejnego zabiegu, ale jesli mi do nie dokucza zbytnio tzn nie boli za bardzo na co dzien to moge tak zyc. i tak juz ladnych pare lat. wiem, ze musze z tym zrobic porzadek, ale nie [...]

czesc, JESLI MASZ GINEKOMASTIA GRUCZOŁOWA PRZED I PO, TO ZACZNIJ TYLKO DZIAŁAĆ, POCZYTAJ W NECIE ŻEBYŚ WIEDZIAŁ JAKĄ MASZ CZY TŁUSZCZOWĄ CZY GRUCZOŁOWĄ I DO DZIEŁA. ZABIEG TO 2500 ZŁ. MIEJSCE JÓZEFÓW POD WARSZAWĄ - KRIOCENTRUM (POCZYTAJ W NECIE , MAJA STRONĘ ). JESTEM ZADOWOLONY Z ZABIEGU. ROBIŁ DR.KŁOS. TERAZ ŁATWIEJ SIĘ PISZE POST, I TO TYLE, [...]

[...] pełnoprawnej snajperki to musisz mieć w zanadrzu jakieś 2000 zł na zestaw upgradeowy. Tam jest już HU, mocniejsza sprężyna, i chyba wszystkie możliwe części z metalu. Po takim zabiegu zasieg zwiększy się do ok. 90m. Ale nawet wtedy trzeba działać jak snajper, cicho, niezauważalnie. No ale co kto lubi. Ain`t like you, so **** you - Blood for Blood